Löparknä är en väldigt vanlig skada som nästan alltid känns igen genom den smärta som uppstår på utsidan av knät. Ofta blir smärtan värre när man springer. Den drabbas främst de som sysslar med löpträning. Både de som springer på elitnivå och amatörer.

Behandling av löparknä

Löparknä brukar i de flesta fall bli bra igen om du vilar dig någon vecka och sedan övergår till att träna betydligt mer försiktigt än tidigare. Ett bra tips är att prova att byta till en träningsform som inte belastar senan i så hög grad. Många som drabbas av löparknä har ägnat sig mycket åt hård löpträning och det är oftast en god idé att till en början ägna sig åt någon annan typ av träning. Oftast behöver man inte ta någon medicin för att komma till rätta med sitt löparknä, men den som har väldigt mycket ont kan ta receptfria värktabletter.

Sök upp en kiropraktor när du fått löparknä

Den kan vara väldigt frustrerande att drabbas av löparknä. Den som är van vid att kunna springa ut och hålla hög intensitet i träningen kan behöva vänja om sig vid ett annat sätt att träna. Att behöva avbryta sin träning på grund av smärta kan vara knäckande psykiskt. Särskilt för den som tränar inför någon specifik tävling eller något särskilt lopp. Därför är det viktigt att så snart som möjligt söka hjälp för att kunna komma till rätta med problem så snabbt som möjligt. Att behöva ha smärta i onödan när man tränar är inte önskvärt för någon. En kiropraktor kan ge dig god hjälp med dina besvär och du ökar chanserna att komma tillbaka till träningen så snart som möjligt om du låter en kiropraktor få hjälpa dig med smärtan.

Att söka upp en kiropraktor och få hjälp med sina besvär gör nästan alltid att besvären kan gå över fortare. Om du har mycket svåra besvär kan det hjälpa med en injektion kortison där det smärtar som värst. I ovanliga fall kan det bli aktuellt med en operation där senan förlängs.

Att klarlägga orsakerna till besvären

Går dina besvär inte över är det verkligen läge att kontakta en kiropraktor. En kiropraktor kan hjälpa dig att utreda vad som är orsaken till dina besvär. Beroende på vad orsaken är så kan olika typer av behandlingar bli aktuella. Om orsaken till dina besvär är svaghet i muskler så behöver de muskler som är svaga stärkas. Om orsaken är att du har problem med bäckenleden så behövs det hjälp av en kiropraktor som kan hjälpa dig att få igång rörligheten (ofta sker detta genom manipulation).

Om skadan uppstått på grund av fotproblem så är det även då bra med ett besök hos en kiropraktor som kan hjälpa dig att få igång rörligheten i lederna i foten. Ofta följs detta upp av styrketräning för fotmusklerna.

En effektiv och professionell löparknä behandling

Det finns många aktörer som påstår sig ha mirakelkurer mot löparknä. Gör alltid en noggrann undersökning innan du anlitar en firma för att få hjälp med dina besvär. Det är inte alla aktörer som är seriösa och det finns behandlingsmetoder som inte har något vetenskapligt stöd. Hos en kiropraktor får du effektiv behandling utförd av en specialist på löparknäskador. Legitimerade kiropraktorer och naprapater med lång erfarenhet av att behandla idrottsskador som exempelvis löparknä. Det är viktigt att undvika fel behandling och metoder som inte är seriösa. Välj istället en professionell behandling. Den bästa behandlingen får man med hjälp av de senaste vetenskapligt bevisade teknikerna och med hjälp av modern utrustning. På det sättet kan man uppnå bästa möjliga resultat på kortast möjliga tid. Första steget mot att du snabbt ska kunna komma igång med löpningen igen är att kontakta en kiropraktor.